Подросток и родители: как сохранить контакт в трудном возрасте

В какой-то момент милый и разговорчивый ребёнок превращается в закрытого, раздражительного подростка. Родители пугаются, давят, контролируют — и расстояние только растёт. Попробуем разобраться, что происходит, и как не потерять контакт.

Что происходит с подростком

В 12–17 лет перестраивается мозг и гормональный фон. Подросток решает важнейшую задачу возраста: отделиться от родителей и стать самостоятельной личностью. Отсюда протест, критика взрослых, повышенная чувствительность к оценке сверстников, перепады настроения. Это не «плохой характер», а нормальный этап взросления.

Что подростку нужно от родителей

• Уважение. Относитесь к его мнению серьёзно, даже если не согласны.
• Границы. Правила нужны, но их должно быть немного, и они должны быть понятными.
• Присутствие. Не контроль, а готовность быть рядом, когда он сам захочет поговорить.
• Принятие. Любовь не должна зависеть от оценок и достижений.

Как выстроить разговор

Выбирайте момент

Подростки редко откровенничают по требованию. Хорошие разговоры часто случаются в машине, на прогулке, за общим делом — когда нет прямого зрительного контакта и «допроса».

Спрашивайте с интересом, а не с подозрением

Вместо «Что у тебя в школе опять?» спросите: «Что сегодня было самым интересным?» Интересуйтесь его увлечениями, музыкой, играми — даже если они вам непонятны.

Не критикуйте друзей и внешний вид

Это воспринимается как критика самого подростка. Если что-то вас тревожит, говорите о поведении и последствиях: «Меня беспокоит, что ты возвращаешься так поздно. Давай договоримся о времени».

Договаривайтесь, а не приказывайте

Привлекайте подростка к выработке правил. Правила, которые он помог составить, он нарушает реже. Обсудите ответственность и последствия заранее.

Когда тревожиться по-настоящему

Обратите внимание, если подросток долго пребывает в подавленном состоянии, резко меняет круг общения, перестаёт учиться, теряет интерес ко всему, говорит о нежелании жить, проявляет самоповреждающее поведение или употребляет запрещённые вещества. В таких случаях нужна консультация детского психолога или врача. Материал носит информационный характер.

Главное

Ваша задача в этот период — не «сломать» протест, а помочь подростку безопасно пройти путь к самостоятельности. Контакт, который вы сохраните сейчас, станет основой доверительных отношений на всю жизнь.